Barbara Hilche
Wohlfühlgewicht
Ernährungsberatung, Coaching, Hypnose
und mehr ...
... für eine umfassende Veränderung von allen Faktoren, die das Essverhalten und das Gewicht beeinflussen: Das sind v.a.:
- Essen und Trinken: Menge, Quallität, Kombinationen
- Sport bzw. Bewegung: Regelmäßigkeit und Freude
- Schlaf und Müdigkeit: Schlafmangel erschwert das Gewichtsmanagement
- Überlastungen: Zeitmangel, Perfektionismus, Überforderung
- Stress: jegliche nicht verkraftete Ereignisse bewirken Stress im Organismus
- Emotionale Balance: Ruhe und Kraft auch in schwierigen Situationen
- Glaubenssätze und Einstellungen
- Verhaltensweisen und frühkindliche Prägungen
Gemeinsam finden wir Ihre Lösungen mit Hilfe von:
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