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Kursbeschreibung:
Sie möchten sich gerne gesund ernähren und lecker essen? Sich dauerhaft gesund, fit und wohl fühlen? Sicher den Dschungel widersprüchlicher Ernährungsempfehlungen durchqueren?
Der Kurs "Gesund essen – mit allen Sinnen genießen" bietet Ihnen Orientierung für eine gesundheitsbewusste Auswahl Ihrer Nahrungs- und Genussmittel. Viele Tipps und der Austausch in der Gruppe erleichtern die praktische Umsetzung im Alltag.
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Strandbild: © Stefanie Winter / PIXELIO
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Inhalte:
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Essen und Trinken: lecker und gesund genießen. Was? Wie viel? Wann? In welcher Kombination?
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Heißhunger und Appetit: Wann greifen Sie zu?
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Wie hängen Essen, Mittagstief und ruhiger Schlaf zusammen?
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Ziele: Was möchten Sie erreichen und wie kommen Sie da hin?
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Lust- und Frustfaktor Essen: Welche Rolle spielen Gefühle, Gewohnheiten und Einstellungen?
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Individuelles: Wo können Sie nicht vorbeigehen ohne zuzugreifen?
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Körper und Seele: Möchten Sie nur das essen, was und wie viel Ihnen gut tut?
Voraussetzungen für die Teilnahme:
Teilnehmen können gesunde Frauen ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen.
Dauer:
8 Kurseinheiten, jeweils 60 Minuten
Der Kurs wird in 4 Blöcken durchgeführt; 4 Abende mit jeweils 120 Minuten
Gebühr:
Kursgebühr: 98 €
Alle Schulungsmaterialien sind in der Gebühr enthalten.
Zuschüsse:
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen gewähren Zuschüsse zum Kurs "Gesund essen - mit allen Sinnen genießen".
Die Höhe des Zuschusses haben die Krankenkassen unterschiedlich geregelt. Voraussetzung für den Zuschuss ist die regelmäßige Teilnahme am Kurs. Bitte sprechen Sie Ihre Krankenkasse vor Kursbeginn an.
(Präventionsangebot nach § 20 SGB V)
Weitere Informationen:
Bitte rufen Sie mich einfach an, Telefon: 02244 / 874398
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Anmeldung:
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Aktueller Kurstermin:
derzeit kein Termin zu diesem Kursangebot
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Kursort: Praxis für Ernährungsberatung
Im Stebich 21
53639 Königswinter-Oelinghoven
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